Al cantar o escuchar música se estimula el sistema nervioso y el cerebro libera endorfinas, ocitocina y dopamina que producen un estado placentero y alivian el estrés mejorando el ánimo y la inmunidad.
Al cantar participa el físico por la postura, el uso de los músculos para respirar con la consiguiente oxigenación del cerebro y se liberan y expresan emociones. La misma salivación al cantar produce mayores niveles de inmunoglobulina A que es clave en el sistema inmune.
Las terapias con canto mejoran la motricidad y el aspecto cognitivo de las personas. Así es que si usted desea liberar emociones, mejorar el sistema inmune y la memoria: cante, hágalo siempre, aunque sea desafinado Tan simple como eso.
En Internet existen sitios de karaoke con canciones que usted puede guardar en su computador y recurrir a ellas cuando desee estar de buen ánimo.
1 comentario:
Asi es la música es una de las mejores medicinas para el alma, y existe en cada caratula de un disco un tema para cada momento ó malestar. Feliz noche
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